運動といえば、競技、筋トレやウォーキング、ランニングが思い浮かぶかと思います。 しかし、土台ができていなければ痛みや不調の原因となり逆効果となります。 トレゼロでは、土台となる姿勢の改善、関節の可動性や安定性、脊柱との連動性などカラダの使いかた動きかたを再強化し、挑戦と成長をサポートします。 ご予約・お問い合わせはこちらから